Con una estructura de 26 huesos, 107 ligamentos, 33 articulaciones y 20 músculos, el pie es una de las partes del cuerpo que más abuso sufre y menos cuidamos, pero de nosotros depende protegerlos y cuidarlos. Los pies son nuestro principal medio de locomoción, pero solo nos acordamos de ellos cuando nos duelen, y con…
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El neuroma de Morton es una degeneración del nervio digital plantar acompañada de una fibrosis (engrosamiento) alrededor del nervio. Usualmente se localiza entre el 3º y 4º metatarsiano, aunque a veces se puede presentar entre el 2º y 3º. Muy raras veces se presenta en otras posiciones. Una patología bastante frecuente que solemos encontrar en…
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En España se estima que los costos en tratamiento para úlceras por presión, supera los 600 millones de euros cada año. Y es que 9 de cada 100 pacientes, ingresados a nivel hospitalario, son afectados por escaras. El Grupo nacional para el estudio y asesoramiento en Úlceras por Presión y Heridas Crónicas (GNEAUPP), calcula que…
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Con la pandemia y el teletrabajo, han aumentado los casos de esta lesión durante el 2020. Si presentas los síntomas descritos es conveniente consultar con un especialista. Dolor en la muñeca, entumecimiento de la mano, hormigueo en los dedos… Son los primeros síntomas del síndrome del túnel carpiano. Luego vienen más. Entre los más graves…
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En el voleibol, baloncesto o en el fútbol: los movimientos de arranque y parada rápidos, cambios de dirección rápidos y saltos someten a la articulación de la rodilla a un gran esfuerzo. Si se perciben dolores en esta zona, es posible que se deban a la irritación del tendón rotuliano. Una inflamación del tendón de…
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Comienza el año y nuestra lista de buenos propósitos suele incluir cuidarnos más y practicar algún deporte que nos permita estar en forma y, de paso, lucir un buen aspecto físico. Además, sabemos que el deporte nos ayuda a mantener el sistema inmune fuerte y el ánimo a tope. El problema es que para cumplir…
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El cuerpo humano está diseñado para estar erguido: nuestros huesos, músculos, órganos y sistema nervioso funcionan de manera óptima en posición vertical. Por eso, la caída y posición del pie para mantenerse erguido o la posibilidad de caminar son dos de las principales preocupaciones de los padres de niños con discapacidad. El daño temprano y…
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Quien más, quien menos pasa tiempo en el sofá, sin saber, posiblemente, que la postura que adopte influye de forma directa en la salud del cuello y la espalda. “Debemos tener presente que aquellos sofás que no aseguren un buen apoyo a la columna vertebral y al cuello fomentarán la adquisición de malas posturas y,…
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El 13% de la población mayor de 18 años en España, sufre de diabetes mellitus y a nivel mundial es una enfermedad que sigue aumentando su prevalencia con el pasar de los años. El pie diabético representa una de las consecuencias de la diabetes, se caracteriza por heridas o úlceras en los pies de estas…
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El aseo es una de las actividades más importantes de nuestro día a día, y también es sinónimo de independencia y autonomía. Sin embargo, las personas con problemas de movilidad o en silla de ruedas pueden encontrar ciertas dificultades a la hora de ducharse si su cuarto de baño no está adaptado o tiene barreras.…
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