Caminar es la mejor actividad que podemos recomendar a cualquier persona mayor, pero es necesario prestar a nuestros pies los cuidados necesarios para poder paliar los efectos del paso del tiempo. Por ello, si una revisión podológica está indicada para cualquier persona mayor, esta cobra mucha más importancia en un paciente con Alzheimer, ya que…
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Además del ronquido, la apnea del sueño tiene importantes repercusiones sobre el descanso, la salud y la calidad de vida. La apnea del sueño es uno de esos males a los que se suele dar poca importancia. Íntimamente vinculada al ronquido nocturno, es mucho más que un molesto ruido que quien lo produce no suele…
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Por el Día Mundial del Ictus recordamos la importancia de actuar con la máxima urgencia ante cualquier síntoma que se presente, llamar al 112 te puede salvar la vida. Hoy te ayudamos a conocer mejor la enfermedad y sus principales síntomas. ¿Qué es un Ictus? El término ICTUS viene a sustituir a todos aquellos términos…
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La natación terapéutica, también conocida como hidrocinesia, son un conjunto de actividades o ejercicios realizados en el agua, que buscan la rehabilitación y prevención de lesiones o enfermedades articulares. Una de las enfermedades que se beneficia de los programas de natación terapéutica son las hernias discales, gracias a la disminución del impacto sobre la columna…
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Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez? ¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste un tiempo de tu preciada rutina de entrenamiento a trabajar los tobillos y las rodillas? ¿Alguna vez has hecho ejercicios específicos para las muñecas? Si la respuesta es no, te interesará…
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¿Dolor de rodilla al utilizar las escaleras o en la práctica deportiva intensa, sobre todo detrás de la rótula? Esto puede deberse a cambios en el cartílago, un desequilibrio dentro de la musculatura o a una postura incorrecta de la rótula. Estas causas pueden desarrollar dolores anteriores de rodilla, aunque se perciban como dolor detrás…
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Soportar peso en la espalda (mochilas escolares, mochilas de montaña, bolsos, etc.) es un hábito muy frecuente que, sin tomar las medidas adecuadas, supone un impacto negativo para esta parte del cuerpo, pero ¿cómo influye sobre nuestros pies llevar peso en la espalda? ¿Cómo y cuánto peso llevamos? Para saber qué repercusión tiene la carga…
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La figura del cuidador es clave para muchas personas con discapacidad física y en situación de dependencia. Este trabajo, que exige dedicación y paciencia, también puede ser duro físicamente porque en ocasiones requiere la realización de esfuerzo adicional para levantar a los pacientes, transferirlos de la cama a la silla de ruedas y al WC,…
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Cuando hablamos de la salud del adulto mayor normalmente pensamos en enfermedades cardiovasculares, metabólicas o degenerativas y descuidamos otros apartados de la salud, como los pies. Elegir los zapatos adecuados para los mayores es la principal acción terapéutica que podemos hacer para cuidar la salud podálica de los adultos mayores. Utilizar zapatos inadecuados puede acarrear…
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A pesar de que su nombre no es especialmente conocido, la tendinosis glútea, anteriormente conocida como trocanteritis o bursitis trocantérea, es una lesión habitual, sobre todo en la mujer, aunque no de forma exclusiva. Se reconoce por un dolor constante en la cadera que está provocado por la lesión en los tendones que rodean el…
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