Consejos para correr tras inactividad

10 consejos para correr actualmente

El running puede convertirse en un estilo de vida para muchas personas, tanto profesionalmente, cómo para aficionados. Sin embargo, con la llegada de la cuarentena, por la COVID-19, ha cambiado un poco la situación para los corredores, ya que se han visto obligados a quedarse en casa o modificar sus rutinas de entrenamiento. Por eso…

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consejos fin de confinamiento

Lesiones traumatológicas en personas mayores tras el confinamiento ¿Cómo evitarlas?

Con la desescalada nuestros adultos mayores han podido salir a caminar, ir a la plaza y, en algunos lugares, a una terraza. Por esto es importante que sigan algunos consejos traumatológicos para evitar caídas y posibles lesiones traumatológicas en personas mayores. Y es que, durante la cuarentena, a menos que hayan mantenido una rutina de…

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