¿ Cómo preparar tu primera carrera ?

Ahora que tan de “moda” están las carreras y nos alegra puesto que es una práctica muy saludable… nuestros amigos de ORLIMAN publican un artículo muy interesante puesto que mucha gente se anima a correr pero no hacen unos preparativos previos. Por ello, compartimos con tod@s vosotr@s éste artículo de Orliman que como siempre, trata…

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