Estiramientos para usuarios en silla de ruedas

Beneficios de los estiramientos en usuarios de silla de ruedas

Los estiramientos en silla de ruedas son ejercicios cuyo principal objetivo es destensar las fibras musculares. Realizar estiramientos antes y después de hacer cualquier deporte, entrenamiento o rutina deportiva es importante para prevenir lesiones, optimizar la recuperación y facilitar que los músculos vuelvan a su posición/longitud original. Estos estiramientos, realizados de forma continuada, también mejoran la flexibilidad,…

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Estrés en personas en silla de ruedas

Cómo calmar el estrés si voy en silla de ruedas

El estrés es una respuesta natural, adaptativa y necesaria para la supervivencia y el bienestar. Sin embargo, cuando se da en exceso, produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y que puede provocar la aparición de enfermedades y anomalías patológicas, impidiendo el funcionamiento normal de nuestro cuerpo. La respuesta al estrés también…

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Postura en silla de ruedas

Consejos para mantener una postura correcta en silla de ruedas

Tener una buena postura en silla de ruedas cuando se está sentado es extremadamente importante. Una postura correcta reduce la tensión innecesaria en su cuerpo, mantiene su comodidad, mejora la maniobrabilidad de la silla de ruedas y reduce los riesgos de lesiones o presiones. La postura en silla de ruedas correcta requiere que cada parte…

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Hidratación en usuarios de sillas de ruedas

Hidratación y silla de ruedas: ¿hay que beber más o menos?

Beber agua es fundamental. Una buena hidratación forma parte de una dieta equilibrada, pues el agua es el “nutriente” universal que mantiene nuestro cuerpo en plenas facultades. Cuando no tomamos suficiente líquido, podemos sentirnos más cansados y experimentar dolor de cabeza y de articulaciones, falta de concentración, sensación de boca seca o mareos. La piel…

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Hábitos saludables usuarios silla de ruedas

Hábitos saludables para personas en silla de ruedas

Cuidar de nuestra salud debe ser una prioridad. A veces, es más sencillo de lo que parece: acciones cotidianas o rutinas como salir a tomar el aire, realizar actividades en grupo, cuidar lo que comemos o mantener nuestra mente ocupada son un revulsivo para sentirnos bien. Por supuesto, cuidar de la salud abarca nuestro cuerpo…

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Batería de silla de ruedas eléctrica

Preguntas sobre las baterías de silla de ruedas

¿Qué sabes de las baterías de las sillas de ruedas eléctricas? Hoy compartimos un artículo muy interesante de los compañeros de Sunrise Medical sobre como cuidar las baterías de las sillas de ruedas eléctricas para sacarles el máximo partido posible Las baterías son una parte fundamental de nuestras sillas de ruedas eléctricas. También son uno…

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Silla de ruedas plegable

Beneficios de las sillas de ruedas plegables

Las sillas de ruedas plegables son ideales para el transporte y el almacenamiento. Son sillas de ruedas muy ligeras y pueden ser autopropulsables o las demoninadas versión transit, que son aquellas sillas de ruedas propulsadas por el acompañante o asistente. Las sillas de ruedas generalmente vienen equipadas por un lado, con respaldos abatibles para reducir…

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Posición ideal ruedas traseras sillas de ruedas

La posición ideal de tus ruedas traseras

¿Necesitas realizar mucho esfuerzo para propulsar tu silla de ruedas? ¿Te haces daño al realizar los movimientos necesarios para la autopropulsión? Quizá todo esto tenga que ver con la posición de tus ruedas traseras. La autopropulsión manual es el tipo de movilidad que utilizan las personas con alguna discapacidad en las extremidades inferiores para seguir…

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Elección de silla de ruedas

Qué debes tener en cuenta al comprar tu silla de ruedas

Comprar la silla de ruedas adecuada no siempre es sencillo. Cada persona es un mundo y tiene unas necesidades concretas. Por lo tanto, la elección de una u otra silla de ruedas dependerá de tres factores muy personales como son la adecuación al usuario, al uso y al entorno. Generalmente todas las sillas de ruedas…

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