¿Qué es la artrosis de tobillo? La artrosis de tobillo es el desgaste y progresivo deterioro y pérdida del cartílago que recubre las superficies articulares de esta articulación, principalmente las caras articulares de la tibia, peroné y astrágalo. En condiciones normales, el cartílago articular, situado entre los extremos o superficies de los huesos, actúa de…
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¿Te has torcido el pie? Descubre qué hacer Basta un momento de descuido para resbalar en un bordillo, tropezar con una raíz en el campo o pisar mal entrenando y ya está: pie torcido. Lo que parece poca cosa, puede doler mucho… y causar algunos daños en la articulación. Te ayudamos a llegar al fondo…
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La práctica deportiva por defecto o en exceso y la obesidad son factores que contribuyen a la aparición de artrosis. Solo en España hay 7 millones de personas afectadas por esta enfermedad, que cada vez se detecta en personas más jóvenes. La artrosis es una patología inflamatoria crónica cada vez más prevalente. En España, 7…
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Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez? ¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste un tiempo de tu preciada rutina de entrenamiento a trabajar los tobillos y las rodillas? ¿Alguna vez has hecho ejercicios específicos para las muñecas? Si la respuesta es no, te interesará…
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