El cansancio extremo puede indicar además de la falta de tiempo para descansar, algunas enfermedades como anemia, diabetes, alteraciones en la tiroides o hasta depresión. Normalmente, en los casos de enfermedad la persona puede sentirse cansada y sin fuerzas, aunque haya descansado bien durante la noche.
Por lo que al identificar el cansancio frecuente se debe observar si existen otros síntomas asociados, en caso que así sea, debe acudir al médico para que realice una evaluación e indique el tratamiento más adecuado. Mientras se espera por la consulta, lo que puede hacer para combatir el cansancio es consumir el polvo de guaraná, el cual es un estimulante natural del organismo.
Las 8 enfermedades que pueden causar cansancio extremo son:
1. Diabetes
La diabetes causa cansancio frecuente porque la glucosa de la sangre no es suficiente para todas las células y por eso falta energía en el cuerpo para realizar las tareas diarias. Además de esto, el exceso de azúcar en la sangre hace que el individuo orine más, adelgace y pierda masa muscular, así que es común en los diabéticos quejarse de cansancio muscular.
- A qué médico acudir: Un Endocrinólogo, el cual indicará exámenes de glucemia en ayuno, postprandial y la curva de tolerancia a la glucosa.
- Qué hacer para combatir la diabetes: Se debe tomar los medicamentos recetados por el médico y tener cuidado con la alimentación.
2. Anemia
La falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres ese cansancio se vuelve aún mayor en la época de la menstruación, en que las reservas de hierro en el organismo disminuyen aún más.
- A qué médico acudir: un médico general, el cual normalmente indica la realización de una hematología completa.
- Qué hacer para combatir la anemia: Se debe consumir alimentos ricos en hierro de origen animal y vegetal, diariamente. Algunos ejemplos son: carnes rojas, remolacha y frijoles.
3. Apnea del sueño
La apnea del sueño se caracteriza por la falta de aire en los pulmones durante el sueño, que puede ocurrir por breves períodos, varias veces durante la noche, perjudicando el sueño y el descanso del individuo. Al dormir mal, es normal despertar mucho cansancio, tener cansancio muscular y sentir sueño durante el día.
- A qué médico acudir: Un especialista en trastornos del sueño, que puede solicitar un examen llamado Polisomnografía.
- Qué hacer para combatir la apnea del sueño: Muchas veces este síntoma está relacionado al exceso de peso, por ello es importante descubrir la causa para adecuar el tratamiento, ya sea con dieta o con el uso de una máscara de CPAP, que es propia para dormir.
4. Depresión
Uno de los síntomas típicos de la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que el individuo se queda sin ánimo de realizar sus tareas diarias e incluso de trabajar. A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental de la persona, ella también acaba afectando el cuerpo.
- A qué médico acudir:El más indicado es el psiquiatra.
- Qué hacer para combatir la depresión: Es aconsejable que sea acompañado por un psicólogo o psiquiatra. En el caso de que sea un psiquiatra este puede indicar el uso de medicamentos, en algunos casos.
5. Fibromialgia
En la fibromialgia hay un cansancio frecuente, que persiste por años, además de un aumento de la sensibilidad al dolor. Los dolores constantes pueden causar dificultad de concentración y como también afecta el sueño, la persona ya se despierta cansada, como si no hubiese descansado nada durante la noche.
- A qué médico acudir: Un reumatólogo que pueda solicitar una serie de exámenes para excluir otras causas, sin embargo, el diagnóstico de esta enfermedad se demora y puede tardar varios años en llegar.
- Qué hacer para combatir la fibromialgia: Se recomienda tomar los medicamentos recetados por el médico para hacer ejercicios como Pilates, Yoga o Natación para promover el estiramiento de los músculos y mantenerlos fortalecidos para volverse más resistente al dolor.
6. Enfermedades cardíacas
La arritmia y la obstrucción de las arterias pueden causar cansancio y mareos frecuentes. En ese caso, el corazón no tiene suficientes fuerzas para hacer una buena contracción para enviar sangre a todo el cuerpo y por eso el individuo está siempre cansado.
- A qué médico acudir: Un Cardiólogo, que puede pedir exámenes de sangre o un electrocardiograma .
- Qué hacer para combatir las enfermedades cardíacas: Ir al cardiólogo y tomar los medicamentos que sean recetados. Además de cuidar la alimentación, evitando grasas y azúcares, y practicando ejercicios bajo supervisión.
7. Infecciones
Las infecciones como gripes y resfriados pueden causar mucho cansancio, debido a que el cuerpo intenta usar todas las energías para combatir los microorganismos involucrados. Además del cansancio se pueden observar otros síntomas como fiebre y dolor muscular, que deben ser investigados por el médico.
- A qué médico acudir: Un médico general, el cual puede pedir exámenes de sangre u otros más específicos dependiendo de los síntomas desarrollados.
- Qué hacer para combatir las infecciones: Después de descubrir de qué infección se trata, el médico podrá prescribir el medicamento para curar la enfermedad. Al seguir todas las recomendaciones médicas, la enfermedad será curada y el cansancio desaparecerá.
8. Alteraciones en la tiroides
Como las hormonas tiroideas son responsables de mantener el metabolismo acelerado, cuando están afectadas aparece el cansancio.
- A qué médico acudir: Un endocrinólogo, que puede pedir un perfil tiroideo TSH, T3 y T4.
- Qué hacer para combatir las alteraciones en la tiroides: Es importante tomar los medicamentos recetados por el médico para mantener los niveles hormonales bajo control, porque así el metabolismo vuelve a la normalidad y el cansancio desaparece.
Una de las mejores formas de combatir el cansancio es tener suficiente tiempo para descansar y para dormir un sueño reparador. La programación de unas vacaciones puede ser una buena opción para disminuir el estrés y el ritmo de trabajo, pero si esto no es suficiente, debe considerar la posibilidad de marcar una consulta médica para investigar lo que puede estar causando el cansancio excesivo.
Fuente tuasaude
