La actividad física a partir de mediana edad, ligada a una mayor esperanza de vida
Un estudio concluye que cumplir las recomendaciones mínimas de actividad física, 150 minutos por semana de intensidad moderada, podría prevenir el 46% de las muertes asociadas al sedentarismo. Mantenerse físicamente activo o volverse más activo a partir de mediana edad se asocia con un menor riesgo de muerte, independientemente de los niveles de actividad pasados…
Details
