La pandemia ha animado a muchos a hacer deporte, en el que destaca el ‘running’. Es decir, salir a correr. Aunque esta práctica se hace al aire libre y sin mascarilla, aquí tienes una serie de pautas “imprescindibles” para practicarlo de forma segura Si en los últimos años el running ya había ganado una gran…
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El running puede convertirse en un estilo de vida para muchas personas, tanto profesionalmente, cómo para aficionados. Sin embargo, con la llegada de la cuarentena, por la COVID-19, ha cambiado un poco la situación para los corredores, ya que se han visto obligados a quedarse en casa o modificar sus rutinas de entrenamiento. Por eso…
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Tras un año de pandemmia y de restricciones de movilidad son muchos los casos de fátiga pandémica que se presentan día a día pero, ¿qué es y cómo la identificamos? Hoy compartimos un artículo muy interesante de Cinfasalud que nos ofrece mayor información. ¿Qué es la fatiga pandémica? Fatiga pandémica es el término que ha…
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El oxímetro es uno de los aparatos más útiles en la práctica clínica, su objetivo es medir los niveles de saturación de oxígeno en sangre. Ideado durante la II Guerra Mundial ha evolucionado mucho. La dificultad para respirar es uno de los síntomas asociados con el nuevo coronavirus. Aunque la mayoría de las veces es…
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El estado de alarma decretado por el Gobierno el pasado 14 de marzo es una medida imprescindible para frenar la expansión del Covid-19 que lleva confinando a miles de españoles en sus casas durante más de un mes. Las personas de edad avanzada (a partir de 60 años) son especialmente vulnerables a este virus, y…
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¿De dónde vienen? ¿Cómo se les pone remedio? Ha pasado un mes desde que se decretó en España el estado de alarma por el coronavirus SARS-CoV-2 y, con él, la prohibición de salir a la calle sin causa justificada. Este tiempo de confinamiento ha supuesto un cambio de hábitos radical que empieza a notarse en…
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Quedarse en casa para vencer el coronavirus no es sinónimo de sedentarismo. Mantener la forma aun estando encerrados es muy sencillo. Sólo hacen falta “20 minutos al día y 3 días a la semana para conseguirlo”. Así lo afirma Samuel Torres, entrenador personal y director de T-Center. Este tiempo e intervalos de días, sería obligatorio…
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