¿PIERNAS CANSADAS…? pues compartimos con vosotros este texto de Medilast.

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De un 20% a 30% de las personas sufrirán alguna vez en su vida el síndrome de piernas cansadas.

Los síntomas más comunes son hinchazón, calambres, dolor y pesadez. Para prevenir la aparición de este síndrome es importante:

⚠️ Mantenerte en los límites normales de peso según tu estatura. Para esto, evita las dietas basadas en hidratos de carbono y altos niveles de sal.
⚠️ Eleva las piernas cuando estés sentado o acostado.
⚠️ Evita estar de pie mucho tiempo.
⚠️ Evita también los pantalones o medias muy apretadas. Elige calcetines de compresión preventiva o normal.