Qué deporte es mejor según la edad que tenemos
El ejercicio, junto a una alimentación saludable, beneficios casi universales a los distintos grupos de edad. La intensidad, el tipo y la regularidad varían con los años El dicho “nunca es tarde para empezar” cobra aquí especial relevancia. Porque realmente así es, nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer ejercicio. Mantenerse activo, sea cual…
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