Mantenerse en forma durante la cuarentena
Quedarse en casa para vencer el coronavirus no es sinónimo de sedentarismo. Mantener la forma aun estando encerrados es muy sencillo. Sólo hacen falta “20 minutos al día y 3 días a la semana para conseguirlo”. Así lo afirma Samuel Torres, entrenador personal y director de T-Center. Este tiempo e intervalos de días, sería obligatorio…
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