Mens sana in corpore sano”. Esta cita latina es un mantra para muchas personas, ya que podemos aplicarla a todos los momentos de nuestra vida, incluida la infancia. Sin embargo, practicar deportes no siempre es fácil para los niños con limitaciones de movilidad o con algún tipo de discapacidad. En estos casos, familiares y profesionales…
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La natación es un deporte muy completo. Apto para todas las edades, está especialmente indicado para personas que sufren dolores de espalda o articulares. Su práctica también se recomienda para tratar deformaciones en la columna o como terapia de rehabilitación para lesiones físicas, pues mejora la coordinación, el equilibrio y la postura. Nadar en el…
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Según la OMS, la enfermedad de Alzheimer es la principal causa de demencia en el mundo, siendo responsable directa de entre un 60 y 70% de todos los casos a nivel global. En nuestro país, y según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) de 2020, cerca de 800.000 personas podrían padecer Alzheimer. Los…
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Los estiramientos en silla de ruedas son ejercicios cuyo principal objetivo es destensar las fibras musculares. Realizar estiramientos antes y después de hacer cualquier deporte, entrenamiento o rutina deportiva es importante para prevenir lesiones, optimizar la recuperación y facilitar que los músculos vuelvan a su posición/longitud original. Estos estiramientos, realizados de forma continuada, también mejoran la flexibilidad,…
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El estrés es una respuesta natural, adaptativa y necesaria para la supervivencia y el bienestar. Sin embargo, cuando se da en exceso, produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y que puede provocar la aparición de enfermedades y anomalías patológicas, impidiendo el funcionamiento normal de nuestro cuerpo. La respuesta al estrés también…
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Beber agua es fundamental. Una buena hidratación forma parte de una dieta equilibrada, pues el agua es el “nutriente” universal que mantiene nuestro cuerpo en plenas facultades. Cuando no tomamos suficiente líquido, podemos sentirnos más cansados y experimentar dolor de cabeza y de articulaciones, falta de concentración, sensación de boca seca o mareos. La piel…
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El deporte adaptado es una manera divertida y motivadora de mantenerse en forma y de fijarse nuevas metas y retos, entre ellos el kitesurfing se ha puesto bastante de moda. Pero, ¿es posible adaptarlo para las personas con discapacidad física? En este artículo nos centraremos en dos de los deportes náuticos adaptados más innovadores: el…
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Cuidar de nuestra salud debe ser una prioridad. A veces, es más sencillo de lo que parece: acciones cotidianas o rutinas como salir a tomar el aire, realizar actividades en grupo, cuidar lo que comemos o mantener nuestra mente ocupada son un revulsivo para sentirnos bien. Por supuesto, cuidar de la salud abarca nuestro cuerpo…
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¿Qué sabes de las baterías de las sillas de ruedas eléctricas? Hoy compartimos un artículo muy interesante de los compañeros de Sunrise Medical sobre como cuidar las baterías de las sillas de ruedas eléctricas para sacarles el máximo partido posible Las baterías son una parte fundamental de nuestras sillas de ruedas eléctricas. También son uno…
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El cuerpo humano está diseñado para estar erguido: nuestros huesos, músculos, órganos y sistema nervioso funcionan de manera óptima en posición vertical. Por eso, la caída y posición del pie para mantenerse erguido o la posibilidad de caminar son dos de las principales preocupaciones de los padres de niños con discapacidad. El daño temprano y…
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