El verano llega con las vacaciones, la playa, piscinas y el sol, pero esto no quiere decir que debas dejar a un lado el practicar deporte durante el verano. Ahora, hacer deporte durante la época de calor puede conllevar algunos riesgos, por lo que hoy te dejamos 10 tips para practicar deporte este verano de…
Details
A menudo descuidamos nuestros pies, que son los que nos llevan por el camino de la vida. Cada día equilibran todo nuestro peso en solo unos pocos centímetros cuadrados. Y a pesar de su excelente labor, solemos prestarles muy poca atención. Sin embargo, especialmente en verano, podemos contribuir a mantener unos pies sanos si estamos…
Details
Este domingo España entra en el horario de verano, así que a las 2.00 serán las 3.00. Está práctica está muy cuestionada en Europa y en América. El cambio al horario de verano en España, el primero de 2022 se producirá en a madrugada del domingo 27 de marzo. Los relojes se adelantarán una hora…
Details
Las personas encamadas son más susceptibles al calor. A los problemas que pueden causar las altas temperaturas se suma la posible aparición de escaras en verano debido al sudor. El sudor actúa de emoliente y provoca que la piel se reblandezca y agriete. Si a ello le añadimos la presión que soporta al estar encamado…
Details
El verano plantea a nuestras venas dificultades especiales, no sólo en la vida cotidiana, sino también en los viajes o en la práctica deportiva. Incluso los que disfrutan de unas venas sanas a veces luchan contra la sensación de piernas pesadas e hinchadas. Sin embargo, se pueden utilizar medias de compresión y seguir algunos consejos…
Details
El deporte adaptado es una manera divertida y motivadora de mantenerse en forma y de fijarse nuevas metas y retos, entre ellos el kitesurfing se ha puesto bastante de moda. Pero, ¿es posible adaptarlo para las personas con discapacidad física? En este artículo nos centraremos en dos de los deportes náuticos adaptados más innovadores: el…
Details
Aunque hay piscinas cubiertas que abren todo el año, es en verano cuando las piscinas en general retoman su protagonismo e importancia. ¿A quién no le gusta un buen chapuzón para combatir el calor? Ya sea para las piscinas cubiertas o para las piscinas al aire libre de verano, en este artículo te contamos cómo…
Details
Durante el verano se descolocan mucho los horarios por las vacaciones y muchas personas dejan de practicar deporte, bien por la variación en la rutina o por la pereza que transmiten las altas temperaturas. Por ello, después de un extenso tiempo de inactividad, resulta mucho más costoso adaptarse de nuevo a los hábitos deportivos previos…
Details
Desconectar en vacaciones desde el primer día se presenta como una tarea complicada para muchas personas y eso de tirarse en la tumbona no les sirve de nada. Tanto es así que casi el 40 por ciento necesita dos semanas o más para “olvidarse del trabajo”. El resto asegura necesitar al menos una entera para…
Details
En verano vemos cómo las playas se llenan de gente, no sólo tomando el sol o bañándose, sino también caminando y realizando deporte, ya sea por la arena blanda o por la orilla. En este post, analizamos los beneficios e inconvenientes que presenta caminar descalzo por la orilla y la arena de la playa, y…
Details
